La rieducazione posturale deve considerare diversi aspetti, dagli squilibri tensivi a livello delle catene muscolari, alla rieducazione del sistema neuro muscolare, al rinforzo di muscoli indeboliti. A questo scopo la Dinamico ti propone tecniche e strumenti innovativi. Ma vediamo le fasi per punti:
| 1. RIEQUILIBRIO DELLE TENSIONI MUSCOLARI Il Sistema Tonico Posturale, un sistema cibernetico all’interno del quale avvengono complessi processi psiconeurofisiologici atti a decodificare le informazioni che provengono dai recettori posturali, con lo scopo di contrarre i muscoli necessari per permettere al corpo di compiere dei gesti come camminare, afferrare un oggetto, sedersi, andare in bicicletta, sempre alla ricerca di un equilibrio per contrastare la forza di gravità. Questo risultato é condizionato dagli schemi corporei individuali e tanto più questi schemi sono alterati da posture viziate, traumi, malattie, problemi visivi, problemi agli organi interni e altro, tanto più il sistema muscolare dovrà utilizzare una tensione eccessiva e muscoli non necessari per quell’azione, le articolazioni non lavoreranno sui loro assi corretti e il gesto risulterà più faticoso, impreciso e meno ampio. Se ripetuto costantemente nel tempo in queste condizioni, potrebbe causare infiammazioni muscolari ed usura delle articolazioni. Per agire su questi squilibri tensivi utilizzo la tecnica dell’Allungamento Globale Decompensato, per il quale ho svolto il percorso di formazione completo fino al conseguimento del Master, direttamente sotto la guida del suo ideatore, prof. Raggi. L’utilizzo di Pancafit e altri strumenti, costringe tutti gli anelli che compongono una catena muscolare ad allungarsi e permette di ripristinare la corretta mobilità. |
2. RIEDUCAZIONE DEL SISTEMA NEUROMUSCOLARE Dopo aver agito sugli squilibri tensivi delle catene muscolari è necessario rieducare il corpo a riutilizzarle correttamente. A questo proposito ho dotato il mio studio di Sensopro, uno strumento innovativo che permette di agire sull’equilibrio e la coordinazione motoria, così da reclutare solo le catene muscolari necessarie a compiere un determinato gesto, condizioni indispensabili per eseguire correttamente degli esercizi di forza o di resistenza senza rischiare danni muscolari o articolari. Sensopro non è adatta solo agli atleti, ma anche agli anziani e fondamentale nella riabilitazione.
| 3. RINFORZO MUSCOLARE Ridare libertà di movimento alle catene muscolari e ri-insegnare al corpo a riutilizzarle correttamente non è sufficiente, serve anche rinforzare quei gruppi muscolari che durante il periodo di squilibrio si sono indeboliti. A questo proposito utilizzo un approccio funzionale, un allenamento a 360° che nasce dalla consapevolezza della complessità dei movimenti dell’uomo e che ne rispetta la naturale fisiologia. Un movimento é funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana. Le caratteristiche fondamentali dell’allenamento funzionale sono: coinvolgere le catene cinematiche funzionali (cioè più aree del corpo contemporaneamente), allenare il controllo motorio effettuando movimenti sui tre piani dello spazio e in condizioni di equilibrio precario, potenziare il centro del corpo (cintura lombo-addominale), prevedere una progressione dell’allenamento. Data la complessità dei movimenti effettuati e l’impegno metabolico, in un allenamento di functional training, si consumano molte calorie, favorendo anche il dimagrimento. Questo tipo di allenamento permette di esprime forza con un pieno controllo dei propri gesti grazie ad un coinvolgimento più coordinato delle catene muscolari. In questo tipo di allenamento si utilizzano diversi attrezzi in funzione dell’obiettivo. |
Dinamico Sport ti propone anche allenamenti funzionali con l’obiettivo di migliorare le tue abilità atletiche, la forza muscolare, il “tono muscolare” e perdere o controllare il peso corporeo: Functional Training, Calisthenics, TRX, Pilates e Tabata. Inoltre Dinamico Sport oltre ad occuparsi di Riequilibrio Posturale con tecniche specifiche e Terapia Funzionale Globale (TFG), propone anche massaggio connettivale, massaggio classico, massaggio sportivo, drenaggio linfatico e riflessologia plantare.
Per maggiori informazioni: www.dinamico.ch, dimamicodsd@gmail.com, 076/3742111 (Daniele Bernasconi). La sede si trova in via Moree 3 a Mendrisio.
Centro riconosciuto dalle casse malati.
